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    <title>Document</title>
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    <img src="11月份月考/image/jiankang.jpg" alt="">
    <ul>
        <li><a href="#one">一、心理健康对大学生的意义</a></li>
        <li><a href="#two">二、怎样保持心理健康</a></li>
    </ul>
    <h2><a name="one">一、心理健康对大学生的意义</a></h2>
    <img src="11月份月考/image/fish.jpg" alt="">
       <p>有利于丰富大学生的心理学知识，可以增强他们心理保健意识及端正对心理咨询的看法，有效的引导他们主动寻求帮助和缓解负性的情绪，以防因心理问题加重而导致心理危机的发生。</p>
       <p>有利于提升大学生心理调适的能力，利用有效途径锻炼他们的意志、训练他 们的心理素质，让他们保持心理健康。</p>
       <p>有利于对大学生可以独立生活和对社会环境的适应，在学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应和恋爱问题的处理等多方面，进行有效的指导与帮助。</p> 
    <h2><a name="two">二、怎样保持心理健康</a></h2>
    <img src="11月份月考/image/flower.jpg" alt="">
    <p> 时刻保持乐观的情绪，要热爱自己的生活，善于在生活中发现乐趣，能够排除自己不良的情绪，遇到不顺心的事也不要闷在心里。学会表达，学会把心中的烦恼或困惑及时跟亲近的人讲，可以多帮助别人，因为助人为乐是一种高尚美德，自己也会感觉快乐。多善待别人，心怀大度。用宽容、谅解、信任、友爱等积极的态度与人交往，这样可以得到快乐的情绪体验。有自己的爱好，如运动、旅游、音乐等，可以全身心的投入其中，享受其带给你的乐趣。随着社会的发展，我们要经常调整自己的意识和行为，适应社会的规范，并不断学习，提高自己的适应力，从而减少因此而带来的困惑和压力，保持心理健康。</p>
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